猛暑の夏はアロマでリラックス

今年の夏は猛暑です。35度を超える猛暑が日本中を包んでいます。

熱中症にはならない、と思っている人もヒートアイランドにより夜間も熱のこもった生活をしていると、知らない間に熱中症にかかってしまった事例が多くあります。

夏は体の代謝も悪くなります。野菜や果物を多くとるようにしましょう。食事はそうめんだけで済ませるような食生活を送るとますます体が弱くなります。


私の場合は、野菜を多くとるようにしています。しっかり食事をとり、食後はランプベルジェのアロマを焚きます。夏はさっぱりした香りのオイルを好んで選びます。

おススメのオイルはカクテル エキゾチック / Cocktail exotiqueです。

エキゾチックでフルーティーな香りです。柑橘類、香ばしいココナッツ…の香りが漂うラムカクテルです。